Mattinata di lavoro intenso per gli amaranto, che hanno svolto una seduta focalizzata su attivazione, prevenzione e tattica.
La squadra si è ritrovata in campo questa mattina per una nuova sessione di allenamento, articolata in tre fasi principali:
- Attivazione iniziale
- Circuito di prevenzione muscolare
- Esercitazioni tattiche a reparti.
Il lavoro del pomeriggio, invece, si è sviluppato su quattro fasi principali:
- Attivazione individuale
- Partita a tema
- Sviluppi offensivi e difensivi
- Lavoro metabolico.
Domani, venerdì 11, doppia seduta.